עוף פרמזן עם לינגוויני וברוקולי

עוף פרמזן עם לינגוויני וברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 45 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 445 קלוריות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך חלב, ברוקולי חתכים, רוטב עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 38 דקות. עם כפית ציון של 92% המנה הזו מעולה. נסו עוף פרמזן עם לינגוויני וברוקולי, ברוקולי ועוף בייקון אלפרדו לינגוויני, ו פרמזן עוף וברוקולי (מתכונים דומים).