עוף צלוי, סקווש וסלט צ'ארד עם ויניגרט בייקון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף צלוי במחבת, סקווש, וסלט Chard עם ויניגרט בייקון. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 525 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם חמאה, רבעי רגל עוף, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם זיגוג לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: דלעת קלויה סקווש, פקאן, בייקון, מערבבים סלט תרד ירוק ותינוק עם ויניגרט סירופ מייפל, דלעת סקווש וסלט בייקון עם ויניגרט מייפל רוזמרין, ו סלט סקווש קלוי עם ויניגרט מייפל.