עוף צלוי עם תפוזים ורוזמרין

זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 42 דקות. אם יש לך חמאה, ירכיים עוף ומקלות תיפוף, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. עם כפית ציון של 47% המנה הזאת די טובה. נסו גיליון פאן רוזמרין עוף, עוף במחבת סדין עם קפונטה חציל קלוי, ו עוף עם עגבניות צלויות עשבי תיבול ורוטב מחבת (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים תנור ל 450 מעלות F ולסדר מתלה באמצע.

ציוד שתשתמש בו

תנור

בקערה גדולה, מערבבים יחד 1/4 כוס שמן, רוזמרין, מלח, פתיתי פלפל אדום, ופלפל שחור טחון טרי.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור טחון

פתיתי פלפל אדום

רוזמרין

מלח

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

קערה

מוסיפים חתיכות עוף והופכים היטב למעיל. להחליק 1 חתיכת כתום מתחת לעור של כל חתיכה.

מרכיבים שתצטרך

חתיכות עוף

כתום

חום שנותר 1 כף שמן זית וחמאה במחבת ברזל יצוק או מחבת גדולה על חום בינוני גבוה עד קצף חמאה. עבודה בקבוצות, להוסיף 3 או 4 חתיכות עוף (לא overcrowd המחבת) וחום משני הצדדים עד העור הוא פריך וזהוב, על 2 עד 3 דקות לכל אצווה. כמו עוף הוא סיים, במקום בתבנית אפייה 13 על ידי 9 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

חתיכות עוף

שמן זית