עוף קולומבו עם אורז יסמין סגול

עוף קולומבו עם אורז יסמין סגול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 513 קלוריות. 8 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו אורז סגול, עלי כוסברה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מתכון אורז קוקוס יסמין סגול, עוף סויה זנגביל על אורז יסמין, ו עוף קוקוס בסיר אחד של Poulet מעל אורז יסמין.