עוף קל ואטריות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף קל אטריות. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 700 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמנת של מרק עוף, פלפל טרי סדוק, מלח כשר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב עלה דפנה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות תפוחים מקסימות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: עוף קל ואטריות, קל קרוק סיר עוף ואטריות, ו עוף קל מוקפץ עם אטריות.