שבבי כרוב עם חמאת שקדים ומיסו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 265 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן למנה. לך לחנות ותביא כרוב מסולסל, מיסו, אורגנו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו-15 דקות. נסו צ'יפס כרוב גביני עם מיסו, שום ודולס, שבבי כרוב שקדים שום, ו ברווז עם מיסו-חמאת שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 200 וממקמים 3 מתלים מרווחים באופן שווה זה מזה. בבלנדר או מעבד מזון, מחית את כל החומרים למעט כרוב ומלח.
מרכיבים שתצטרך
כרוב
מלח
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
בלנדר
תנור
2
גריז 3 גליונות אפייה גדולים עם שמן זית ולחלק את עלי הכרוב ביניהם.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
כרוב
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
3
טפטוף תערובת חמאת שקדים על כרוב ולשפשף כל עלה כדי העונה באופן שווה. מסדרים את כרוב על הסדינים בשכבה זוגית ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
שקדים
חמאה
כרוב
מלח
לשפשף תיבול יבש
4
אופים במשך כ 1 שעה ו 40 דקות, עד העלים הם פריך. להחליף את המחבתות כמה פעמים במהלך האפייה ולארגן מחדש כדי לעזור להם לבשל באופן שווה.
ציוד שתשתמש בו
תנור
5
בואו מגניב, ואז בזהירות להרים את שבבי כרוב מעל דפי אפייה עם מרית ומגישים.