עוף שומשום ואטריות במרק פטריות

עוף שומשום ואטריות במרק פטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 373 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן שומשום, ג'ינג'ר, סראנו צ' ילה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מתכונים דומים: אטריות סובה במרק פטריות-ג'ינג'ר, אטריות סובה עם ירקות ומרק פטריות מיסו, ו דבש-טריאקי אצבעות עוף עם זרעי שומשום עם אטריות צלופן שומשום אפונה הצמד.