קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות21
מגזין

עוף של צ'אט קייב

עוף של צ'אט קייב
Cheat ' s chicken Kiev is a ללא גלוטן ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 56 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 624 קלוריות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-134 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו פנצ'טה, שמן, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. נסו Cheat ' s chicken Kiev, Hamburguesan Estilo קייב (המבורגר מקסיקני קייב), ו עוף קייב (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום 190c / 170c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מערבבים יחד את גבינת שמנת, שום ועשבי תיבול עם כמה תיבול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
3
חותכים חריץ בצד של כל חזה עוף, להבטיח לך לא לחדור דרך הצד השני. שימוש באצבעות שלך, לעשות כיס גדול ולדחוף את תערובת שמנת בפנים. עונת חזה העוף, ולאחר מכן לעטוף 3 פרוסות של pancetta סביב כל, מכסה את הכיס בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
4
שים על מגש אפייה, מברשת עם קצת שמן ואופים במשך 18-20 דקות עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד