קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות16
ציון בריאות2
מגזין

עקיצות עטלף

עקיצות עטלף
עקיצות עטלפים נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותרימו פלפלים, פלפל טחון גס, זרעי פרג ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: נגיסות טבעוניות בצק עוגיות ממולא חמאת בוטנים עקיצות, BLT נושך, ו בוז! עקיצות.

הוראות

1
מחית יחד גבינת שמנת, גבינת עיזים ופסטו. תרגע ל-40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
גבינת עיזיםגבינת עיזים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2
תערובת צורה לתוך 16 כדורי 2 אינץ', על 1 כפית ערימות. כל אחד.
3
מגלגלים פלפל שחור ופרג כדי לכסות. לחץ על שתי פרוסות זית לתוך כדורים לעיניים ומניח פלפל במרכזים לתלמידים.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
הכנס שבב משני צדי הכדור עבור כנפיים; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים