עקיצות עטלפים נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותרימו פלפלים, פלפל טחון גס, זרעי פרג ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: נגיסות טבעוניות בצק עוגיות ממולא חמאת בוטנים עקיצות, BLT נושך, ו בוז! עקיצות.
הוראות
1
מחית יחד גבינת שמנת, גבינת עיזים ופסטו. תרגע ל-40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
גבינת עיזים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2
תערובת צורה לתוך 16 כדורי 2 אינץ', על 1 כפית ערימות. כל אחד.
3
מגלגלים פלפל שחור ופרג כדי לכסות. לחץ על שתי פרוסות זית לתוך כדורים לעיניים ומניח פלפל במרכזים לתלמידים.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין