ערמה של מרק אטריות
ערמה של מרק אטריות היא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 15 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 202 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 185 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכון זה מ טעם הבית דורש אטריות ראמן עוף, סלרי, פלפל וחזה עוף. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 70%, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: ערמה של מרק עוף אטריות, ערמה של אטריות-שום וריאציה פלפל חריף, ו אטריות לשנה החדשה: אטריות מרק ברווז צלוי קנטונזית.
הוראות
בסיר גדול מצופה בתרסיס בישול, הקפיצו את העוף, הגזר, הבצל, הסלרי והשום עד שהעוף כבר לא ורוד.
מוסיפים מים, פלפל ותוכן של מנות תיבול מן האטריות. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד שהגזר רך.
שוברים אטריות לחתיכות ומוסיפים למרק; מכסים ומבשלים 3 דקות או עד שהם רכים.