קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פאי טאקו קל

פאי טאקו קל
עוגת טאקו קלה דורשת בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 369 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שבבי תירס, תיבול טאקו, לחמניות סהר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הוא במחיר סביר מתכון לחובבי אוכל מקסיקני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 21%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו פאי טאקו קל וצוות הכושר של קאבוט, טאקו יום שלישי: מרק טאקו קל, ו מילוי פאי תפוחים ביתי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת מבשלים בקר על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את תיבול הטאקו, המים והזיתים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
מפרידים בצק סהר לשמונה משולשים ומניחים ב -9 אינץ'. צלחת פאי עמוקה עם נקודות לכיוון המרכז. לחץ על החלק התחתון ומעלה את דפנות התבנית ליצירת קרום; חותם נקבים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מפזרים חצי שבבי תירס מעל קרום. כף תערובת בקר על צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מורחים שמנת חמוצה על בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
6
מפזרים גבינת צ ' דר; למעלה עם שבבי הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
7
אופים, ללא כיסוי, ב 375 במשך 20-25 דקות עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
8
מגישים עם חסה ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ