פאי קרום III
פאי קרום III עשוי להיות רק קרום אתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 1 . מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 152 גרם של שומן, וסך הכל 2230 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, קמח, מי קרח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 88% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו עוגת חמאת בוטנים עם קרום בייגלה, חמאת בוטנים חמאת בוטנים ללא חלב עם קרם שוקולד, ו קרום קמח תירס חמאה (קרום יחיד) (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד קמח, שמן, ומי קרח.
מגלגלים כל חתיכה בין שתי חתיכות של ניילון נצמד.