קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות52
מגזין

פאי קרום III

פאי קרום III
פאי קרום III עשוי להיות רק קרום אתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 1 . מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 152 גרם של שומן, וסך הכל 2230 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, קמח, מי קרח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 88% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו עוגת חמאת בוטנים עם קרום בייגלה, חמאת בוטנים חמאת בוטנים ללא חלב עם קרם שוקולד, ו קרום קמח תירס חמאה (קרום יחיד) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד קמח, שמן, ומי קרח.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שמן בישולשמן בישול
2
מחלקים בצק לשניים.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
3
מגלגלים כל חתיכה בין שתי חתיכות של ניילון נצמד.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק