פאי קרמיקל

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 34 גרם חלבון 93 גרם של שומן, וסך הכל 2067 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו חלב מרוכז, ציפוי מגניב של קצפת, גבישים כתומים של טאנג, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: מאפינס Creamsicle מחיטה מלאה עם זיגוג Creamsicle, Creamsicle, ו Creamsicle.