קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

פאן קטלאניתname

פאן קטלאניתname
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פאן קטלאנית. מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך לחם כפרי, שמן זית extravirgin, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת די גרועה. נסו אסקרול קטלאניname, תפוחי אדמה קטלאנית, ו ברוקולי À La Catalan (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשפשף צדדים חתוכים של שום על צד אחד של כל פרוסת לחם. זרוק שום. לשפשף 1 צד של כל פרוסת לחם עם צדדים חתוכים של חצאי עגבניות; להזמין עגבניות לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
2
מפזרים לחם באופן שווה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
טפטוף בשמן.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה