פאנץ פקאן חלבי

פאנץ ' פקאן חלבי עשוי להיות מה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 93 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו חלב, קרם קוקוס, סירופ קנה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-33 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: פקאן" חלב " אגרוף, פודינג של שביל החלב, ו טארט שביל החלב.

הוראות

אופים פקאנים בשכבה אחת במחבת רדודה ב 350 במשך 8 עד 10 דקות או עד קלוי וריחני, ערבוב פעם אחת. מגניב 10 דקות. תהליך אגוזי פקאן, סירופ, קרם קוקוס, קינמון, וניל, ומלח כשר במעבד מזון 30 עד 60 שניות או עד חלקה. עם ריצת מעבד, לשפוך מים דרך מצנח מזון. הקש תערובת באמצעות מסננת רשת תיל בסדר לתוך קנקן, באמצעות גב של כף. להשליך מוצקים. כיסוי וצינה 3 עד 24 שעות. מערבבים בחלב ובורבון ממש לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

קרם קוקוס