פודינג אורז
פודינג אורז יכול להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1584 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך תמצית vanillan, סוכר, צימוקים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-40 דקות. . מתכונים דומים: שאריות אורז? הפוך פודינג אורז, פודינג אורז חום, ו אורז קיר (פודינג אורז).
הוראות
יוצקים 2 ליטרים חלב לסיר גדול ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני. להפחית את החום נמוך, ולאחר מכן לערבב אורז ומבשל חשף במשך 20 דקות, ערבוב לעתים קרובות ברפרוף משטח חלב לפי הצורך.
בקערה בינונית, לטאטא יחד ביצים, סוכר, חלב, תמצית וניל. לאט לאט לשפוך לתוך תערובת אורז תוך ערבוב במרץ. אפשר תערובת לרתיחה ולעבות, כ 10 דקות, תוך ערבוב כל הזמן.
הסר מהחום ומערבבים בצימוקים.
יוצקים תערובת למחבת 9x13 ומפזרים קינמון מלמעלה. אפשר להתקרר שנחשף במקרר במשך כמה שעות, עד פודינג הוא צונן ומוצק. מכסים בניילון נצמד כשקריר.