פודינג אורז עם צימוקים וקינמון
פודינג אורז עם צימוקים וקינמון עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 394 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך מלח, חלב, שעועית וניל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פודינג אורז עם צימוקים וקינמון (Arroz Con Leche), קינמון-סוכר אורז פודינג עם צימוקים בורבון ספוג, ו פודינג אורז קרמי עם קינמון וצימוקים + 100.00 $ כרטיס מתנה ויזה בגידה (מתכונים דומים).
הוראות
להביא 2 כוסות מים לרתיחה בסיר בינוני.
להוסיף אורז; לתת לעמוד 15 דקות.
יוצקים אורז למסננת ולנקז, ואז לשטוף אורז תחת מים זורמים קרים עד שהמים זורמים.
להביא 4 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול.
מוסיפים אורז, רצועות קליפת לימון, ומלח וחוזרים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד אורז הוא כמעט רך, על 10 דקות.
שלב 5 כוסות חלב, חלב מרוכז ממותק, חלב שהתאדה, ו 2 מקלות canela בסיר גדול כבד. לגרד זרעים מ וניל שעועית; להוסיף שעועית. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני ומרתיחים בעדינות עד התערובת מתעבה והוא מופחת 2 3/4 כוסות, על 30 דקות. מערבבים אורז, צימוקים וסוכר. מערבבים עד צימוקים הם שמנמנים טעמים תערובת, על 5 דקות.
מפזרים קינמון טחון וקליפת לימון מגוררת.
מקשטים עם מקלות canela, אם תרצה.