קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פודינג בננה עם רוטב שוקולד

פודינג בננה עם רוטב שוקולד
פודינג בננה עם רוטב שוקולד יכול להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 360 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שבבי שוקולד, ג'לטין, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: פודינג בננה טבעוני קל עם רוטב שוקולד, פודינג בננה אפוי ברוטב רום, ו פודינג לחם עם רוטב בננה רום.

הוראות

1
מעיל קל ארבע כוסות פודינג 6 אונקיה עם ספריי ירקות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 טיפות מסטיק כתומות גדולות1 טיפות מסטיק כתומות גדולות
2
מניחים את המים בקערה לא מתכת קטנה ומפזרים את הג ' לטין; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מניחים את טופו, בננה, דבש, ומיץ לימון בקערה של מעבד מזון או בלנדר; מחית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מניחים את הקערה המכילה את הג ' לטין במיקרוגל ומבשלים 30 שניות; מערבבים עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
מוסיפים את מחית הבננה והדופק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מחית בננהמחית בננה
6
יוצקים לתוך הכוסות פודינג. צ ' יל עד סט, על 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 טיפות מסטיק כתומות גדולות1 טיפות מסטיק כתומות גדולות
7
מניחים את שבבי השוקולד בקערה של מעבד מזון או בלנדר ודופק לקצוץ. בסיר קטן, להביא את חלב סויה לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
עוגת גבינה חדשהעוגת גבינה חדשה
סוימילקסוימילק
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
8
יוצקים את חלב סויה חם על השוקולד ואת הדופק עד חלקה. באמצעות סכין קיצוץ, לשחרר את קצה כל פודינג מהכוס שלה. Unmold לתוך קערות.
מרכיבים שתצטרך
2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת
סוימילקסוימילק
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
9
טפטוף קצת רוטב שוקולד חם על כל פודינג.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאת בוטנים, קצוצות גסעוגיות חמאת בוטנים, קצוצות גס