פודינג סולת חמוציות

מנה אחת מכילה 392 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חמוציות, חלמונים, קולי חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פודינג סולת כתום, פודינג סולת כתום עם שוקולד, ו פודינג סולת עם רוטב דומדמניות אדום (מתכונים דומים).