פוטנסקה עם פולטת טונה ופנה

פוטנסקה עם פולטת טונה ופנה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה ללא חלב ופסקאטרי מגיש 4 . מנה אחת מכילה 867 קלוריות, 50 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן. גשו לסופר וקנו סטייק טונה, ציר פירות ים, עלי בזיליקום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף אדיר של 99%. נסו טונה פוטנסקאן ופנה, פנה עם טונה פוטנסקה, ו פנה פוטנסקה (מתכונים דומים).