קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

פוסינים מרוקאים מתובלים עם זעפרן, דבש וריבת עגבניות

פוסינים מרוקאים מתובלים עם זעפרן, דבש וריבת עגבניות
פוסינים מרוקאים מתובלים עם זעפרן, דבש וריבת עגבניות עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 745 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם זעפרן, שקדים blanched, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הזעפרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט זעפרן שמנת כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מרק עגבניות קר מתובל מרוקאי, בקלה בגריל עם רוטב עגבניות מתובל מרוקאי, ו Kafta Tajine (קציצות מתובל מרוקאי W / ביצים ברוטב עגבניות) (מתכונים דומים).

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרשקדים קלויים, קלוייםשקדים קלויים, קלויים42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'עגבניות בשלות, קלופים, זרעי קצוץ (או 3 (400 גרם 15oz) פחיות עגבניות קצוץ, שטוף במסננת)עגבניות בשלות, קלופים, זרעי קצוץ (או 3 (400 גרם 15oz) פחיות עגבניות קצוץ, שטוף במסננת)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרציר ירקות או עוףציר ירקות או עוף4שרימפס וורידיםכוסברה טרייה קצוצה / כוסברה לקישוטכוסברה טרייה קצוצה / כוסברה לקישוט1אוראו ממולאים כפוליםנייר אורזנייר אורז2חתיכות טופי הית' ברבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס3ציפורןשום, מגוהץ או מחיתשום, מגוהץ או מחית1אוראו ממולאים כפוליםג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרדבש עדיןדבש עדין11 כף אורגנו מיובששרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1כף. חומץ ביין אדוםבצל, טחוןבצל, טחון1אוראו ממולאים כפוליםמגוון פרחים או מי ורדים (אופציונלי)מגוון פרחים או מי ורדים (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפוליםמי ורדיםמי ורדים1צביטהזעפרן קורט (חוטים או אבקה)זעפרן קורט (חוטים או אבקה)1אוראו ממולאים כפולים5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות