פופאוברס

פופאוברס הוא מנת תוספת צמחונית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 122 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביצים, קמח, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 30%. נסו פופאוברס, פופאוברס, ו פופאוברס (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C). שמן וקמח שש כוסות רפרפת 6 אונקיות.

מרכיבים שתצטרך

פודינג

קמח לכל מטרה

ציוד שתשתמש בו

תנור

בקערה בינונית להכות ביצים מעט, להכות בקמח, חלב ומלח עד פשוט חלקה; להיזהר לא overbeat. מלא כוסות פודינג 1/2 מלא.

מרכיבים שתצטרך

פודינג

קמח לכל מטרה

ביצה

חלב

מלח

ציוד שתשתמש בו

קערה

אופים ב 450 מעלות F (230 מעלות C) במשך 20 דקות. להקטין את טמפרטורת התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C) ואופים במשך 20 דקות יותר. מיד להסיר כוסות ומגישים חם צנרת.

ציוד שתשתמש בו

תנור