פטי עוף

פטי עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 313 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו חתיכות פטריות, קמח, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 53%. מתכונים דומים: פטי עוף, פטי עוף, ו פטי עוף.

הוראות

מבשלים ירקות קפואים לפי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

מסננים ומניחים בצד. בסיר גדול הקפיצו בצל ופטריות בחמאה עד שהם רכים. מערבבים פנימה את הקמח, המלח, המרווה והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

8 (U-12) שרימפס

לוראן מטבח מקצועי®

20 פרוסות זוקיני דקות

1/2 ענף רוזמרין

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

שלב את המים, החלב והחמין. מוסיפים לאט לסיר תוך ערבוב מתמיד.

מרכיבים שתצטרך

דלעות פאי בינוני כל אחת)

1 כפית מלח היקורי מעושן

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מביאים לרתיחה. מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד שהם מסמיכים ומבעבעים. מערבבים פנימה את העוף, הפימינטוס, הפטרוזיליה והאפונה והגזר השמורים. כף לשש מנות אפייה בודדות.

מרכיבים שתצטרך

אפונה וגזר