קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

פטריות מוקפצות וגבינת פונטינה קסדילה עם שמן כמהין לבן

פטריות מוקפצות וגבינת פונטינה קסדילה עם שמן כמהין לבן
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו פטריות מוקפצות וגבינת פונטינה קסדילה עם שמן כמהין לבן. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 466 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. גשו לסופר וקנו פטריות קרמיני, פטריות פורטבלו, שמן כמהין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 22 דקות. עם כפית ציון 60%, המנה הזו טובה. נסו פיצה פטריות עם גבינת הווארטי, עשבי תיבול טריים ושמן כמהין לבן, גבינה בגריל פונטינה עם ארוגולה ושמן כמהין, ו מרק שעורה פטריות עם שמן כמהין לבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל או מחבת גריל.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מברישים את הפטריות ב 1/4 כוס שמן הזית ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. צולים את הפטריות עד להזהבה ומבושלים, מוציאים מהגריל וקוצצים גס. מחממים את התנור ל 450 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
מניחים 8 טורטיות על תבנית אפייה לא משומנת.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מורחים מעט ממחית השום הקלוי על כל אחד מהם. מחלקים את הגבינה בין הטורטיות, ואז את הפטריות והטימין ומתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. עורמים להכנת טורטיות 4 (2 שכבות) ומכסים בטורטייה שנותרה, מברישים את החלקים בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
5
מניחים על תבנית משומנת קלות ואופים או עד שהטורטיות מזהיבות קלות והגבינה נמסה, בערך 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מוציאים ומזלפים שמן כמהין לבן.
מרכיבים שתצטרך
שמן כמהין לבןשמן כמהין לבן