פטריות מלאות ואורז חום קמחי

תשכחו לצאת לאכול או להזמין אוכל לקחת בכל פעם שאתם חושקים באוכל קוריאני. נסו להכין פטריות מלאות ואורז חום קימצ'י בבית. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 4 מנות עם 236 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. מתכון זה מאוכלרשת דורשת פטריות שיטאקי, שמן שומשום, רוטב סויה וקימצ'י. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו צמחוני דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 73%. קמחי מטוגן אורז חום, קמחי חום אורז אושר קערות, ו קערות אטריות אורז חום עם טופו, חזיר וקימצ'י דומים מאוד למתכון הזה.