פטריות פסטה פטריות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו לנסות פסטה פטריות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 274 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו פסטה פנה, חמאה, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 42%. הציון הזה די טוב. נסו מחרוזת פטריות גזר, ברוקולי-פטריות מעורב, ו מחרוזת אורז פטריות עבור מתכונים דומים.
הוראות
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת טפלון גדולה מצופה תרסיס בישול, לבשל שום בחמאה ושמן למשך 1 דקה.
מוסיפים פטריות פורטובלו; מבשלים 3 דקות.
מוסיפים פטריות צדפות ובצל; מבשלים 3-4 דקות יותר או עד שהפטריות כמעט רכות.
הוסף מרק. מביאים לרתיחה; מרתיחים במשך 2 דקות.
שלב את הקמח וחצי וחצי עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים למחבת.
מוסיפים שרי או מרק נוסף. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מסננים את הפסטה ומערבבים לתערובת פטריות;מחממים.