פטריות צלויות וצלי שאלוט
פטריות צלויות וצלי שאלוט עשויות להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 59 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך שאלוט, שיני שום, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו ברוקולי עם שאלוט צלוי ופטריות, פטריות צלויות וצלי שאלוט עם עשבי תיבול טריים, ו פטריות צלויות וצלי שאלוט עם עשבי תיבול טריים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה.
מוסיפים פטריות בצלצלים; לזרוק מעיל.
מורחים תערובת פטריות בשכבה אחת במחבת ג ' לי-רול מצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 450 במשך 15 דקות (לא לערבב).