פיז פטל

פיז פטל נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 231 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, ג'ינג'ר אייל, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פיז מרטיני פטל, פיז שוקולד פטל, ו 5 קלוריות פטל לימונית מרגריטה Fizz (ללא אלכוהול, טבעוני, ללא גלוטן) (מתכונים דומים).