קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות1
מגזין

פילה בקר עם חמאת פלפל אדום

פילה בקר עם חמאת פלפל אדום
פילה בקר עם חמאת פלפל אדום הוא ידידותי ללא גלוטן, ראשוני ופודמפה תוספת. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 32 גרם שומן, ובסך הכל של 295 קלוריות. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. אם יש לכם מלח מתובל, חמאה, פלפל גרוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 13%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: פילה צלוי קר של בשר בקר עם קרום פלפל סדוק, 5 דקות מטבל פלפל אדום קלוי, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל.

הוראות

1
שלב תחילה 4 מרכיבים, תוך ערבוב טוב. צורה לתוך 4 (2 אינץ') סיבובים על נייר שעווה מרופדת נייר אפייה; מכסים ומכניסים למקרר 1 שעה או עד המשרד.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
2
מניחים פילה פילה בקר על רשת בתבנית צלייה.
מרכיבים שתצטרך
בשר טנדרלויןבשר טנדרלוין
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
3
לצלות 6 סנטימטרים מהחום (עם דלת תנור חשמלי פתוח חלקית) 6 דקות. הופכים פילה ומעליהם סיבוב חמאה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
צולים 6 עד 7 דקות או עד שמדחום בשר רושם 145 (נדיר), 160 (בינוני), או לדרגת אלימות רצויה. הופכים פילה ומעבירים לפלטת הגשה; למעלה עם סיבובי החמאה שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום