קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות27
מגזין

פילה דג איטלקי

פילה דג איטלקי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו פילה דגים איטלקי. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני יש 242 קלוריות, 33 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. מתאים ל-2 ומחירו 4 מנות.45 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם פילה דג, גבינת פרמזן, פטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. הציון הזה מוצק. נסו דג איטלקי, פילה דגים, ו פילה דג אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו בצל בשמן עד שהוא רך.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
3
מוסיפים את הקישואים, הפטריות, האורגנו והבזיליקום. מבשלים 3 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים פנימה את רוטב העגבניות ומדביקים. מבשלים 8-10 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4
מניחים פילה בתוך 11 אינץ ' לא משומן. איקס 7-אין. תבנית אפייה; למעלה עם תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
אופים, ללא כיסוי, ב 350 ל 20 דקות או עד דגים פתיתים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריגיו, גרונר וולטלינר ופינו נואר הם אפשרויות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, ולכן קשה לבחור יינות שמתאימים לכל דג. יין לבן פריך, כמו פינו גריגיו או גררננר וולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים וטעמים חזקים כמו סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כמו פינו נואר. אתה יכול לנסות וניקה ווניקה ג ' סרה פינו גריגיו. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -22 דולר לבקבוק.
וניקה ווניקה ג ' סרה פינו גריגיו
וניקה ווניקה ג ' סרה פינו גריגיו
צבע הנחושת הטבעי המופק עם מקרציה הוא חתימתו של יין זה ועושרו עם מזכיר אגס וויליאמס, בננה ופרחי שיטה עטופים בניחוח קל של משמש טרי. טעם מסקרן עם טעמים נעימים של סירופ אגסים וקליפות חבושים. איזון חומצה / אלכוהול טוב עם גימור פירותי ארוך. זוג עם ביצים ואספרגוס, ניוקי עם דלעת וריקוטה, ריזוטו עם "סקלופיט" (עשבי בר).