קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

פילה מיניון בגריל

פילה מיניון בגריל
פילה מיניון בגריל דורש בסביבה 17 דקות מההתחלה ועד הסוף. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 31 גר' של חלבון, 37 גרם של שומן, וסך הכל 467 קלוריות. אם יש לך פילה בשר בקר, מלח כשר, פלפל טרי סדוק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו פילה מיניון בגריל, פילה מיניון בגריל עם קבב ירקות, ו מיסו-מיניון מטוגן במרינדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל ל 350 ל 400 (בינוני-גבוה).
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
מפזרים פילה עם פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
מלחמלח
3
גריל, מכוסה מכסה גריל, מעל 350 עד 400 (בינוני גבוה) חום 4 עד 6 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
בואו לעמוד 5 דקות.

ציוד