מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות59
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימלפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ממרח פירות ים חם
פאי צף בירה שורש
רוטב גורגונזולה
עוגיות אגוזי מוקה
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סופגניות ג'לי
פריך תמר תפוח
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
מתכונים קשורים
רוטב גורגונזולה
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
רול-אפים של פיצה עוף
בייקון מזוגג כתום
מגזין

פילה סלמון מזוגג בלסמי

פילה סלמון מזוגג בלסמי
פילה סלמון מזוגג בלסמי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 234 קלוריות. גשו לסופר וקנו דבש, פילה סלמון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. . וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: פילה סלמון מזוגג בלסמי, פילה סלמון דיז'ון בלסמי, ו פילה סלמון מזוגג מייפל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום, ולרסס עם תרסיס בישול שאינו מקל.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מעיל סיר קטן עם תרסיס בישול שאינו מקל. מעל חום בינוני, לבשל ומערבבים שום עד רך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מערבבים ביין לבן, דבש, חומץ בלסמי, חרדל, מלח ופלפל. מבשלים, חשוף, במשך כ 3 דקות, או עד מעובה מעט.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
מלח ופלפלמלח ופלפל
יין לבןיין לבן
חרדלחרדל
דבשדבש
4
מסדרים פילה סלמון על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
פילה סלמוןפילה סלמון
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
מברשת פילה עם זיגוג בלסמי, ומפזרים אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
זיגוג בלסמיזיגוג בלסמי
אורגנואורגנו
6
אופים בתנור שחומם מראש במשך 10 עד 14 דקות, או עד פתיתי בשר בקלות עם מזלג.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מברשת פילה עם זיגוג נשאר, ומתבלים עם מלח ופלפל. השתמש מרית להעביר פילה לשרת מגש, משאיר את העור מאחור על נייר.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
זיגוגזיגוג
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

ניתן לזווג סלמון עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא שרדונה Hahn Winery Santa Lucia Highlands. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
עשיר ושכבות, עם הערות משיי של אפרסק, נקטרינה, אגס בשל ווניל.
ממרח פירות ים חם
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
מהפך קטיפה שרימפס
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גריסים דרומיים אפויים
מחבת BLT
בראוניז שלא מהעולם הזה
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I