פינוק לזרוק

, המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 141 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. לכי לחנות וקחי חטיפי שוקולד, דגנים ותירס, בוטני קוקטייל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: טופו פינוק, פופקורן אגוז לטפל, ו טיפול טרופי.