צריך מנה עיקרית ללא חלב? Pisaladiere-חתיכת צרפת יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 714 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פילה אנשובי, פיסלדיר, שניים באפור כי הוא לונדון בחודש נובמבר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו גבינת ברי מתאבן (צרפת), פעמיים שוקולד צובל עוגיות (צרפת), ו וידוי # 76: אני חולם על צרפת ... משמשים כספים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 220C.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מרדדים את בצק עלים על פי ההוראות על החבילה עד שהוא גדול מספיק כדי בשורה צלחת העוגה שלך. קו צלחת העוגה עם מאפה לדקור את הבסיס עם מזלג כדי למנוע ממנו עולה. קו קונכייה מאפה עם נייר אפייה ולמלא עם שעועית אפייה.
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
3
אופים במשך 10-15 דקות, ולאחר מכן להסיר מהתנור ולהסיר את הנייר ושעועית (להיזהר הם יהיו חמים!).בינתיים, לחמם את השמן במחבת גדולה ולהוסיף את הבצל והשום. הטריק הוא לבשל אותם ארוך & איטי, כך שהם מתרככים ומתיקים אבל לא חום. להיות סבלני ומערבבים המון זה לוקח בערך 30 דקות! לאחר 15 הדקות הראשונות, מוסיפים את העגבניה כך שהטעמים יכולים להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
תוספות, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מוסיפים את הקורנית בסוף תהליך הבישול ומתבלים בפלפל ובמלח אם תרצו (אך זוכרים שהזיתים והאנשובי יוסיפו הרבה מלח למנה האחרונה).כאשר תערובת הבצל היא רכה מאוד, להסיר מן החום להתפשט לתוך קרום העוגה מראש אפוי שלך.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
בלילת לחם תירס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
20 עד 25 עלי תרד שלמים
טורטיות קמח טריות, להגשה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
5
חותכים כל פילה אנשובי באורך מחצית ולהשתמש ברצועות כדי ליצור דפוס סריג על גבי הבצל. לקשט כל יהלום של דפוס הסריג עם זית שחור. לטחון יותר פלפל על הטארט אם תרצה, להפחית את טמפרטורת התנור ל 190c ואופים במשך כ 15 דקות או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה
טורטיות קמח טריות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
בלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מגישים עם סלט ירוק טרי, יין ורדים יבש ואחר צהריים שטוף שמש מקסים.יותר טעים בשבילך!ביצי חזיר אבוקדו & פארמה בנדיקט עם הולנדז ללא חת