קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פיצה אפרסק וגורגונזולה עוף

פיצה אפרסק וגורגונזולה עוף
מתכון אפרסק ופיצה עוף Gorgonzola יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 20 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. במנה עיקרית זו יש 361 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו חלק-גבינת מוצרלה רזה, אפרסק, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: אפרסק, אוכמניות, Gorgonzolan וקלוי סלט פיצה בגריל אגוז, אפרסק, עוף וקסדיות Gorgonzola - 5 נקודות, ו קסדיות בלסמיות אפרסק, עוף וגורגונזולה עם ארוגולה פסטו.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים קרום פיצה על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מברשת 1 כפית שמן זית כתית נוספת באופן שווה על הקרום. למעלה באופן שווה עם 1/4 כוס מגורר גבינת מוצרלה, עוף, גבינת Gorgonzola, ופרוסות אפרסק. למעלה עם הנותרים 1/4 מוצרלה כוס.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה גרוסהמוצרלה גרוסה
1 כוס סוכר לבן1 כוס סוכר לבן
GorgonzolaGorgonzola
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
4
אופים ב 400 במשך 11 דקות או עד הקרום חום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מניחים חומץ בסיר קטן מעל חום בינוני גבוה; מבשלים עד 2 כפות (כ 5 דקות).
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
רסס בלסמי הפחתת באופן שווה על פיצה.
מרכיבים שתצטרך
צמצוםצמצום
7
חותכים פיצה ל8 טריזים.