קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות24
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
פיצה בטטה וקייל
פיצה בטטה וכרוב יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 347 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פרמזן, כרוב מסולסל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרוב ופיצה בטטה, פיצה בטטה עם כרוב בצל מקורמל, ו פיצה בטטה עם כרוב בצל מקורמל.
הוראות
1
תנור חום עד 218°. מרתיחים גדולפוט מים. מבשלים במים תפוחי אדמה עד מזלג מכרז, 7 עד 10minutes.
מרכיבים שתצטרך![(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)]()
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבניםציוד שתשתמש בו![סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות]()
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות2
הסר מהחום, לנקז ולתת מגניב 5 דקות. במעבד מזון, תפוח אדמה פולסי, 1טבלבון שמן, פלפל אדום ו pinchof מלח עד הרוטב הוא חלק.
מרכיבים שתצטרך![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)]()
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק![דַק-]()
דַק-
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-ציוד שתשתמש בו![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח
ועוד 2 כפות מי קרח3
מרדדים בצק עד 1/4 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך![48 עד 56 סוכריות מצילות חיים]()
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים![(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)]()
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)4
מורחים רוטב תפוחי אדמה באופן שווה overdough. לזרוק כרוב להישאר 1 / 2 כף שמן; פיצה העליון עם goatcheese, כרוב ופרמזן.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)]()
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק![כרוב]()
כרוב![דַק-]()
דַק-
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
כרובדַק-
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת עיזים מתפוררת]()
גבינת עיזים מתפוררת1חבורה![כרוב מסולסל, נבקע ונקרע לחתיכות בגודל ביס]()
כרוב מסולסל, נבקע ונקרע לחתיכות בגודל ביס2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק2קרום: פירורי קרקר גרהם![פרמזן גרוסה]()
פרמזן גרוסה595פלפל האבנרו![חבילה מוכנה בצק פיצה מחיטה מלאה]()
חבילה מוכנה בצק פיצה מחיטה מלאה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש1( חצילים)![בטטה, קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ]()
בטטה, קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ1גבינת פרמזן מגוררת![אגוזי מלך כתושים]()
אגוזי מלך כתושים
גבינת עיזים מתפוררת1חבורה
כרוב מסולסל, נבקע ונקרע לחתיכות בגודל ביס2קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן זית, מחולק2קרום: פירורי קרקר גרהם
פרמזן גרוסה595פלפל האבנרו
חבילה מוכנה בצק פיצה מחיטה מלאה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פתיתי פלפל אדום כתוש1( חצילים)
בטטה, קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ1גבינת פרמזן מגוררת
אגוזי מלך כתושיםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הבדיאני A Coltibuono Cultusboni RS Chiani Classico (חצי בקבוק) עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
