קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות2
מגזין

פיצה קלויה עם ירקות וגבינת עיזים

פיצה קלויה עם ירקות וגבינת עיזים
המתכון קלוי ירקות-ו-גבינת עיזים פיצה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 30 דקות. מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו חצילים, קישואים, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ירקות קלויים ופיצת גבינת עיזים, פסטה ירקות צלויה עם גבינת עיזים, ו סלט ירקות קלוי עם גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק בצל עם 1 כפית שמן; לארגן על נייר אלומיניום מצופה ג ' לי רול או מחבת broiler.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
2
אופים ב 425 במשך 20 דקות או עד מכרז, ערבוב לאחר 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
לזרוק יחד חצילים והבא 6 מרכיבים; להוסיף בצל על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
אופים 30 דקות יותר, ערבוב במרווחים של 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
מניחים קרום פיצה על 2 גיליונות אפייה משומנים קלות; להפיץ פסטו באופן שווה על קרום, ולסדר ירקות באופן שווה על פסטו.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
6
מפזרים גבינת עיזים מתפוררת וצנוברים 1/4 כוס על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
7
אופים פיצות ב 425 במשך 25 דקות או עד גבינה הוא השחמה קלות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)