קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות22
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פיצות פיתות מזרח תיכוניות

פיצות פיתות מזרח תיכוניות
פיצות פיתות המזרח התיכון דורש סביב 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. גשו לסופר וקנו לחם פיתה, חומוס רגיל, זיתים קלמטן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. וזה טוב. נסו פיצות פיתות מזרח תיכוניות, כריך פיתה מזרח תיכוני., ו קציצות כבש מתובלות במזרח התיכון עם פיטן ויוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 ° F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מקום פיתות לחמים במחבת רול ג 'לי ungreased, 15 1/2x10 1/2x1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מורחים חומוס על כל פיתה.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
5
אופים 8 עד 10 דקות או עד גבינה מותכת. מעל כל פיצה עם בצל, תרד, עגבניות וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן