קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

פיצות צ'יסטייק פילי

פיצות צ'יסטייק פילי
פיצות צ'יסטייק של פילי הן חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 56 גרם חלבון, 51 גרם שומן, ובסך הכל של 1486 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 25 דקות. אם יש לכם בצל, מלח ופלפל כשר, פלפלי דובדבן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב הדובדבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סקונס דובדבנים טריים כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה די טוב. נסו פילי צ'יסטייק, פילי צ'יסטייק מטבל, ו פילי צ'יסטייק נקניקייה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את הברוילר.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
מחממים את שמן הזית במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים את הבצל והפלפל הטיגון ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם עד לריכוך קל, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים את השום והבקר ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם עד שהבשר מתחיל להשחים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
מוסיפים את הפטרוזיליה, 3/4 כפית מלח 1/2 כפית פלפל ומבשלים, תוך ערבוב, 1 דקה יותר. בינתיים מרפדים נייר אפייה בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
6
מניחים את הפיתות על תבנית האפייה המוכנה ומפזרים כל אחת 1/4 כוס גבינה. למעלה באופן שווה עם תערובת בשר ואת הנותרים 1 כוס גבינה. צולים את הפיצות עד שהגבינה נמסה, כ -2 דקות. למעלה עם פלפלי הדובדבן וחותכים כל פיצה לרבעים.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
7
צילום: אנדרו פרסל