פיצות צמחוניות בגריל בודדות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 433 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פטריות פורטבלו, דלעת סקווש, פיצה קרום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 39 דקות. נסו פיצות צמחוניות בגריל אישיות, פיצות צמחוניות בגריל אישיות, ו
הוראות
1
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
מניחים את הפטריות, קישואים, סקווש, ברוקולי ובצל במחבת גריל, ומברשת עם 2 כפות שמן זית. מבשלים על גריל שחומם מראש, מכוסה עד מכרז כאשר פירסינג עם מזלג, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
סכין קילוף
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולבים
3
הסר מן הגריל ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
מרדדים בצק פיצה על משטח מקומח לעשות שני עיגולים אינץ 8 1/4 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה, ועוד עבור נייר הפרגמנט
דראגי פנינה לבנות
5
מניחים על מחבתות פיצה.
6
מברשת צמרות עם הנותרים 1 כף שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
7
אופים על גריל מחומם מראש, מכוסה עד השחמה, מפנה פעם אחת, על 3 דקות בכל צד.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
ערמוני מים, משולבים
8
הסר מן הגריל להפיץ עם פסטו. למעלה עם ירקות מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
9
מפזרים עם גבינות כחול פונטינה. חזור לגריל, לכסות, ומבשלים עד גבינה נמסה, על 3 דקות.