פיקנטה חזיר אפרסק
אפרסק חזיר פיקנטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 158 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -84 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם חלצי חזיר, שימורי אפרסק, סלסה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב וידידותי לפודמפה דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. הציון הזה מוצק. נסו חזיר עם רוטב פיקנטה אפרסק, צלעות חזיר פיקנטה כתומות, ו נקי לאכול סלט חזיר, אפרסק וארוגולה עם ויניגרט אפרסק (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית גבוהה.
מוסיפים חזיר מתובל ומקפיצים עד להשחמה, 5 עד 7 דקות.
מוסיפים שימורי סלסה ואפרסק ומערבבים היטב. מכסים את המחבת ומנמיכים את האש.
נותנים להתבשל בעדינות כ -10 דקות ומגישים.