קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

פירה בצל ירוק

פירה בצל ירוק
פירה בצל ירוק עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. אם יש לכם תפוחי אדמה ראסט, מלח כשר, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: וואסאבי ופירה בצל ירוק, פירה עם חלב חמאה, פלפל שחור ובצל ירוק, ו פירה בצל.

הוראות

1
מכסים תפוחי אדמה במים בסיר גדול ומרתיחים עד רך כאשר פירסינג, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז ולחזור לסיר.
3
מערבבים תפוחי אדמה עם מערבל יד רק כדי להיפרד.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים גבינה, מרק, מלח, בצל ירוק ומערבבים רק עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך