מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
כרוב או גרטן
לפת אפויה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
מתכונים קשורים
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
מגזין

פירה חומוס פיטס

פירה חומוס פיטס
המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו חצילים וחומוס פיטאס, קמח חומוס פלאפל פיטס, ו חומוס קלוי ופיתות סלט קיסר שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב שום, 5 כפות יוגורט, הבא 4 מרכיבים (דרך חומוס) בקערה; מחית עם מחית תפוחי אדמה או מזלג עד כמעט חלקה או כדי עקביות הרצוי. מערבבים מלפפון ושמיר.
מרכיבים שתצטרך
2
שלב הנותרים 1 כף יוגורט וגזר בקערה קטנה; מערבבים היטב את המעיל.
מרכיבים שתצטרך
3
קו כל פיתה חצי עם 1 עלה חסה; למלא עם תערובת 1/2 כוס חומוס 2 כפות תערובת גזר.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
סנואו פאנץ'
לחם כרובית
עוגת חליל לימון מזוגגת
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
טבעת שוקולד גרמנית
עגבניות וארטישוק אורגנטה
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך