פירה עם עירית
פירה עם עירית עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, חמאה, תפוחי אדמה זהב יוקוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: פירה עם עירית, פירה תפוחי אדמה אדומים עם עירית, ו פירה שמנת עם עירית.
הוראות
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול; מכסים במים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד במכרז; לנקז.
מערבבים חלב מלא וחמאה בסיר קטן, ומבשלים מעל חום בינוני גבוה עד שחמאה נמסה.
להחזיר תפוחי אדמה למחבת; מחית עם מחית תפוחי אדמה כדי עקביות הרצוי.
מוסיפים תערובת חלב, מלח ופלפל, ערבוב עד בשילוב היטב. מערבבים עירית טרייה קצוצה.