קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

פירורי לחם Herbed

פירורי לחם Herbed
פירורי לחם Herbed עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, רוזמרין, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. נסו Scrod עם פירורי לחם Herbed, כרובית קלויה עם פירורי לחם Herbed, ו דגים אפויים עם פירורי לחם Herbed וברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
לעבד לחם במעבד מזון 20 שניות או עד הקרקע גס.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
2
מבשלים פירורי לחם ושום בשמן חם במחבת nonstick גדולה, ערבוב לעתים קרובות, 5 עד 7 דקות או עד השחמה קלה. מערבבים פטרוזיליה, טימין, רוזמרין, ומבשלים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
רוזמריןרוזמרין
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
טימיןטימין
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הסר מהחום, ומערבבים גבינת פרמזן. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
מלח ופלפלמלח ופלפל
4
הערה: פירורי לחם יכול להיות קפוא עד 1 חודש. פירורי לחם קפואים מטוגנים במחבת משומנת קלות 3 עד 4 דקות או עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת