קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
טיפול עצמי קולינרי: מתכונים מזינים טעימים לארוחות סולו
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פירורי לחם " דג אדום עם שרימפס, שומר, וסלט כתום
פירורי לחם " דג אדום עם שרימפס, שומר, וסלט כתום הוא pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1075 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 78 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך שרימפס, חמאה, טרגון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שרימפס עם חמאה כתומה ושומר וסלט כתום, שומר אבוקדו שרימפס בגריל וסלט תפוזים Skinnytaste, ו חופי בנד רדפיש עם שרימפס וסרטנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים ארבע פרוסות 3/4 אינץ ' עבה של בריוש גדול מספיק כדי לכסות את הדגים.
מרכיבים שתצטרך![בריוש]()
בריוש![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
בריוש
ממתק תמנון בריט2
לחם רול עם מערוך לבערך 1/8 אינץ ' עובי.
מרכיבים שתצטרך![3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים]()
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים![דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי]()
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונליציוד שתשתמש בו![6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ']()
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'3
מפזרים דגים עם קמצוץ של מלח טרגון קצוץ.
מרכיבים שתצטרך![כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ]()
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץממתק תמנון בריט
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4
מורחים חצי מהחמאה הריכה על פרוסות בריוש.
מרכיבים שתצטרך![בריוש]()
בריוש![6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק]()
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים
בריוש
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
20 עד 25 עלי תרד שלמים5
מניחים בריוש, צד חמאה למטה, על דגים. (במידת הצורך, להתהפך לקצץ את הלחם כך הקצוות הם אפילו עם פילה.)
מרכיבים שתצטרך![בריוש]()
בריוש![6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק]()
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק![3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים]()
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
בריוש6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסיםממתק תמנון בריט6
מורחים את שאר החמאה הריכה על גבי הלחם; להפריש.
מרכיבים שתצטרך![6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק]()
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים]()
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק20 עד 25 עלי תרד שלמים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים7
להביא מיץ תפוזים וחומץ לרתיחה בסיר; מבשלים עד מופחת 3 כפות. (
מרכיבים שתצטרך![כגון קנאת מלאך]()
כגון קנאת מלאך![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
כגון קנאת מלאך.webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת]()
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת9
להקציף חלמונים ביצה, 1 כפית מלח, ופלפל קאיין בחלק העליון של דוד כפול; בהדרגה להוסיף מיץ לימון וסירופ תפוזים, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות]()
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות![4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט![2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ]()
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
1 ג'לפנו טרי שלם
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![6 1/2 אונקיות שוקולד לא ממותק, קצוץ דק]()
6 1/2 אונקיות שוקולד לא ממותק, קצוץ דק![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
6 1/2 אונקיות שוקולד לא ממותק, קצוץ דק
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן10
מוסיפים 1/2 כוס חמאה ללא מלח לתערובת ביצים; מבשלים מעל חם, לא רותח, מים, מטאטא כל הזמן עד שהחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך![6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק]()
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק![כפית אחת של תערובת תיבול סאזון]()
כפית אחת של תערובת תיבול סאזון![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
כפית אחת של תערובת תיבול סאזון
שמן לטיגון, רצוי קנולהציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן11
מוסיף את החמאה שנותרה, לטאטא עד מעורבב היטב. מבשלים עד שהטמפרטורה מגיעה ל-160 והתערובת מתעבה.
מרכיבים שתצטרך![6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק]()
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דקציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן13
מניחים דגים, בצד הלחם למעלה, במחבת חסינת חמאה או תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך![3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים]()
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסיםממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'![ירכיים ורגלי עוף]()
ירכיים ורגלי עוף
קורט פתיתי פלפל אדום
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
ירכיים ורגלי עוף14
אופים ב 400 במשך 10 דקות או עד פתיתי זהב חום ודגים.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![ירכיים ורגלי עוף]()
ירכיים ורגלי עוף
ירכיים ורגלי עוף
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיציוד
מרכיבים
1כיכר![בריוש]()
בריוש22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חמאה, מרוכך]()
חמאה, מרוכך1צביטה![קמצוץ פלפל קאיין]()
קמצוץ פלפל קאיין3![חלמונים]()
חלמונים680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה דג אדום או דג לבן מתון]()
פילה דג אדום או דג לבן מתון11 כף אורגנו מיובש![טרגון טרי קצוץ]()
טרגון טרי קצוץ4שרימפס וורידים![מקשטים: עשבי תיבול טריים]()
מקשטים: עשבי תיבול טריים11 כף אורגנו מיובש![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ תפוזים טרי]()
מיץ תפוזים טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1צביטה![קמצוץ מלח]()
קמצוץ מלח1אוראו ממולאים כפולים![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4שרימפס וורידים![שרימפס, שומר וסלט כתום]()
שרימפס, שומר וסלט כתום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאה לא מלוחה, חתוכה לחתיכות ומחולקת]()
חמאה לא מלוחה, חתוכה לחתיכות ומחולקת
בריוש22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חמאה, מרוכך1צביטה
קמצוץ פלפל קאיין3
חלמונים680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה דג אדום או דג לבן מתון11 כף אורגנו מיובש
טרגון טרי קצוץ4שרימפס וורידים
מקשטים: עשבי תיבול טריים11 כף אורגנו מיובש
מיץ לימון טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ תפוזים טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1צביטה
קמצוץ מלח1אוראו ממולאים כפולים5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4שרימפס וורידים
שרימפס, שומר וסלט כתום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחמאה לא מלוחה, חתוכה לחתיכות ומחולקתיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות יין פינו גריג ' יו FitVine. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
