פירות ים קרמי של CraZee ופסטה
פירות ים קרמי של CraZee ופסטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 443 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלפל חריף, פלפל חריף, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: פסטה מאכלי ים מוקרמים, פסטה פירות ים שמנת Pomodoro, ו פסטת פירות הים המתובלת של באבא.
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
להביא יין לבן וחלב לרתיחה בסיר קטן על חום בינוני גבוה.
להקציף שמנת חמוצה גבינת פרמזן, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים עד מעובה, על 5 דקות.
הסר מהחום ומערבבים בכוסברה.
בינתיים, מחממים שמן זית במחבת מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים שרימפס וצדפות, ומבשלים עד שהחסילון מתחיל להתקשות והופך לורוד. מערבבים בפלפלים הצהובים והכתומים, מתבלים בתיבול Cajun, מלח ופלפל; ממשיכים לבשל עד שפלפלים רכים.
כדי לשרת, מניחים פסטה מבושלת לתוך קערת הגשה, העליון עם תערובת פירות ים, ויוצקים רוטב overtop.