קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

פירות מעורבים עם סירופ וניל-תפוח

פירות מעורבים עם סירופ וניל-תפוח
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? פירות מעורבים עם סירופ וניל תפוח יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 119 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו תפוזים, תפוחים של סבתא סמית, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 27 דקות. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו סלט פירות עם סירופ וניל-תפוח, סלט פירות עם סירופ וניל תפוחים, ו סלט פירות עם סירופ תפוזים-וניל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד סוכר, מיץ תפוחים, ו 1/4 כוס מים בסיר קטן. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 10 עד 12 דקות או עד התערובת מצטמצמת על ידי כשליש.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוחיםמיץ תפוחים
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מחבת מחום; מערבבים ב וניל, מגניב 30 דקות. צ ' יל 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מערבבים תפוחים ואת הבא 3 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחתפוח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
טפטוף סירופ מקורר על פירות, בעדינות לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
סירופסירופ
5
מגישים מיד, או לכסות תערובת פירות צינה עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
6
הערה: סירופ ניתן לאחסן במיכל אטום עד 1 שבוע במקרר.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ