פיתה פלאפל עם רוטב טחינה

Name: פיתה פלאפל עם רוטב טחינה
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 158 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בורגול; 425 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' שעועית חומוס, שטופה ומרוקנת; 0 חתיכות טופי הית' בר 1 ג'לפנו טרי שלם; 1 כף. חומץ ביין אדום לבן ביצה; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי נענע טריים ארוזים; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי פטרוזיליה טריים ארוזים; 1 שן שום; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס מיץ לימון טרי; 946 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חסה קרועה; 1 1 כף אורגנו מיובש בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 0 חתיכות טופי הית' בר 1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות; 6 6-inchs (6 אינץ) pitas; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפלים אדומים קלויים; 0 חתיכות טופי הית' בר 5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טחינה; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר רצועת קליפת לימון אחת

מתכון פיתה פלאפל עם רוטב טחינה מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט מדהים מוצרי חלב חינם וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 218 קלוריות. אם יש לכם חסה קרועה, שעועית חומוס, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו פלאפל ברוטב טחינה, פלאפל תוצרת בית עם רוטב טחינה, ו פלאפל אפוי ברוטב טחינה (מתכונים דומים).

הוראות

לבשל bulgur על פי הוראות החבילה; לנקז ולהניח בצד להתקרר. במעבד מזון, לשלב בולגור מבושל, שעועית גרבנזו, ביצה לבן, פטרוזיליה, 1/4 נענע, שום, פלפל קאיין, כמון, מלח ופלפל. טופס תערובת לתוך 6 (כ 3 אינץ') קציצות ומניחים על צלחת גדולה. מקררים עד חברה (20 דקות).

מרכיבים שתצטרך

פלפל קאיין

חומוס

בורגול

חלבונים

פטרוזיליה

שום

פלפל

כמון

מנטה

מלח

ציוד שתשתמש בו

מעבד מזון

מחממים שמן זית במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים המבורגרים פלאפל עד השחמה ומחומם דרך (3 דקות לכל צד).

מרכיבים שתצטרך

שמן זית

ציוד שתשתמש בו

מחבת

העברה לצלחת. לפני ההגשה, להקציף יחד טחינה, מיץ לימון, ומים בקערה בינונית עד אור ורך. מחלקים המבורגרים פלאפל, תערובת טחינה, חסה ופלפלים אדומים קלויים בין פיתות ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

פלפלים אדומים קלויים