מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 396 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם סטייק סינטה עליון בקר, אורגנו, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 82%. ציון זה יוצא מן הכלל. נסו פיתות טורקיה עם טחינה-רוטב יוגורט, פיתות טלה עם מלפפונים ורוטב יוגורט, ו פיתות עוף עם רוטב יוגורט-שמיר עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה קטנה מערבבים יוגורט, פטרוזיליה, שום ו 1/8 כפית מלח. זורקים בקר עם עשבי תיבול, פלפל ומלח שנותר.